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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
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天下父母心，每個爸媽都希望家中的寶貝可以「高人一等」，尤其孩子到了青春期，更是四處尋求轉骨方想讓孩子長高，深怕錯過「登大人」的黃金期。中醫師表示，坊間轉骨偏方五花八門，民眾千萬不可亂用來路不明藥方，而且如果沒有在專業中醫師的調理下，很可能因為誤用而導致性早熟，結果反而長不高。
開業中醫師聶美華表示，其實現代人的營養充足，並不是每個小朋友青春期來臨時，都非得去坊間買一些轉骨方來進補。胡亂進補的後果，很可能把孩子補成了小胖子，必須要針對每個孩子的體質條件來調配，才能真正達到長高的目的。
聶美華醫師舉例說明，有一對旅美華僑夫婦，因為深怕孩子的身高無法跟外國小孩並駕齊驅，半年前特地趁假期返台探親時，帶孩子到診所接受調理。最近剛放暑假，他們飛回來度假順便回診。兄妹們經過半年的調理，各長高6公分，目前哥哥13歲163公分、妹妹11歲月事還沒來身高已經有159公分。
由於父母對兄妹的身高期望標準比較高，希望哥哥可以至少長到180公分、妹妹要有170公分，因為父母的遺傳基因算不錯，應該可以順利達成。不過，妹妹體重有點過胖，所以這次藥方除了長高外，還一併幫她做了體重控制的配方，連同體質一起改善。
聶美華醫師分析，小朋友常見的體質大致可分為幾類型：（一）胃腸型：這類型的小朋友，飯吃得少、容易腹痛、腹瀉、便祕、消化不良而長不高。（二）呼吸型：主要是吸吸道出問題，小朋友容易有氣喘、過敏體質、扁桃腺常發炎，甚至有異位性皮膚炎、睡眠不好，進而影響身高。（三）疲勞型：體力不好、怕冷、神經質、記憶力不好、脾氣差、夜尿等，是這類型小朋友的特徵。（四）混合型：則是綜合以上的各型混合或營養不良、多動症、性早熟、發育遲緩等情形。
中醫根據望、聞、問、切來決定用藥，聶美華醫師解釋，有的適合用補藥，有的要用瀉藥，有的要用健胃消食藥，有的還要滋陰、活血、補氣、解毒，所以中醫在用藥方面，會依個人體質的變化，而所有不同。坊間有些轉骨配方使用鹿茸等壯陽藥，會造成小孩性早熟，吃了反而長不高，家長千萬不要弄巧成拙。
其實，現代人長高的良藥是充足的睡眠。但家長總是一味給孩子提供許多補品，對睡眠反而不那麼重視。聶美華醫師建議，盡量讓孩子在晚間9點半至10點間上床睡覺，睡到隔日上午6點半至7點左右，才是較理想的睡眠周期。尤其小學生一天最好要睡足9小時，不能熬夜，否則會影響生長激素的分泌。
最後，聶美華醫師提醒，小朋友要多運動，可多做一些如跳繩、打籃球、騎腳踏車、游泳等，能夠鍛鍊到下半身的運動，對於身高的成長都很有幫助。但要特別注意，像舉重、倒立等會造成身體壓迫的運動，則應避免。飲食方面，不能吃太多高熱量、高蛋白、糖分高的甜食等垃圾食物，如此多管齊下，「長高」指日可待。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
目前尚在國聯外卡排名第二的洛磯隊今日在主場遭遇大都會隊，雙方你來我往纏鬥超過8局，直到9局下1出局滿壘，大都會隊中繼投手Hansel Robles面對洛磯隊三壘手Nolan Arenado，在2好3壞的情況下丟出一記離譜的暴投，這一球也讓洛磯隊最後以5:4戲劇性地拿下這場比賽的勝利。
「我和我的表兄弟們打球時也選過再見保送。」Arenado賽後開玩笑表示：「畢竟他們一點都不想投給我打。」這是Arenado本季第16分勝利打點，而談到9局下最後那個打席，Arenado說：「他（Hansel Robles）是個知道該怎麼投好球的大聯盟投手，所以我不認為他會沒打算投進好球帶。」
大都會總教練Terry Collins則表示：「那並不是我們熟悉的他，雖然我並不清楚那個打席Robles發生什麼事，他很快從Arenado手上拿到2好球0壞球的領先，可最後卻搞砸了。」不過Collins也替Robles緩頰道：「這孩子依舊很有才華，畢竟他過去也替球隊投出不少精采的比賽。」
雙方結束這個三連戰系列賽，最終結果由洛磯隊以2勝1敗勝出，接下來球隊將繼續在主場迎戰來訪的費城人隊。至於大都會隊將在下個系列戰回到主場碰到大聯盟戰績最好的道奇隊，而依照外界估計他們即有可能碰上剛在交易大限後轉戰道奇隊的日籍強投達比修有，而這也將會是達比修有批上道奇隊戰袍的第一場先發。
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